Theraband | Blå træningselastik | 45 meter | Over middel

Theraband - God til styrketræning

Den blå Theraband er til de lidt "stærkere" personer, der gerne vil udfordres lidt mere. Det gælder både kvinder, mænd og sportsudøvere på et højere niveau afhængig af øvelsen der laves. Den er god til styrketræning og til bl.a. træning af ben.

Længde: 45 meter

Bredde: ca. 12,5 cm

Hårdhed: Over Middel

Styrke: Ca. 2,6 kg modstand ved 100% forlængelse og 3,9 kg ved 200%.

Elastikker fra Theraband har forskellige farver hvilket betyder forskellige styrker/hårdhed. Vælg den elastik der passer til dit niveau, og gå op i hårdhed hvis træningen bliver for let, og ned i styrke hvis den er for hård. Det afhænger meget af hvilket øvelser du laver! Du kan evt. se øvelser her!