Et træningsprogram hjemme kan være en god måde at komme i gang med træningen på. Det behøver nemlig ikke være en dyr eller kedsommelig fornøjelse at træne.
Vores tætte samarbejdspartner REDMINKROP, har udarbejdet en række nemme træningsvideoer, som du kan lave derhjemme med vores produkter.
REDMINKROP er velvære sat i system så du bliver begejstret, motiveret, klogere og oplever at din krop ændrer sig til det bedre. REDMINKROP er for alle. Alle kan være med, uanset udgangspunkt, og opleve større velvære.
Prøv disse tre træningsprogrammer, hvor der bruges en træningstube uden håndtag.
Den lette
Denne super nemme træningsvideo tager kun 5 minutter og får trænet hele kroppen. Igennem videoen kommer vi rundt om de forskellige muskelgrupper, og hjælper hermed med styrkelsen af hele din krop.
Lænden
Lænden er en del af ryggen, som mange danskere ofte har ondt i. Denne nemme træningsvideo hjælper dig med at få aktiveret og trænet din lænd.
Skulder
Det er vigtigt at vi husker at få trænet vores skuldre, og holder dem smidige og stærke. Dette kan du gøre, ved at træne din bevægelighed og muskelstyrke. Denne video på 2 minutter giver dig en række øvelser til, hvordan at du kan få styrket dine skuldre.
Du ønskes en god fornøjelse med din træning!
