Træningsøvelser
Øvelser med vores træningstubes
Vores tætte samarbejdspartner REDMINKROP, har udarbejdet en række nemme træningsvideoer, som du kan lave derhjemme med vores produkter.
Squat med elastik
En træningselastik er din tro følgesvend, når der skal styrketrænes - og faktisk er det både en nem og fleksibel måde at komme godt i gang med styrketræningen på. Ønsker du fx at styrke dine baller...
Skulder- og nakkeøvelser med elastik
Døjer du med daglige smerter i skulder eller nakke, der måske skyldes spændinger som et resultat af stillesiddende arbejde foran en computer? Faktisk skal der ikke mere end blot 2 minutters daglig ...
Maveøvelser med elastik
Maveøvelser med elastik er en god og nem måde at få mere styrketræning ind i hverdagen på. Når du laver maveøvelser med elastik, er du med til at styrke din mavemuskulatur effektivt uden at skulle ...
Rygøvelser med elastik
Der er masser af gode grunde til, hvorfor det er en god idé at træne rygmuskulaturen. Med jævnlige rygøvelser med elastik er du nemlig med til at styrke din ryg samtidig med, at du forebygger smert...
Balleøvelser med elastik
Hvis du gerne vil træne dine baller, så er en træningselastik det helt rette redskab. Her på siden har vi beskrevet et par balleøvelser med elastik, så du kan få brugt din elastik optimalt. Øvelser...
Knæøvelser med elastik
Hvis du har brug for at styrke eller genoptræne dit knæ, så er en elastik meget anvendelig. Her på siden kan du finde nogle gode knæøvelser med elastik. Når man træner sine knæ, skal man i særlig g...
Benøvelser med elastik
Der findes utallige rigtig gode benøvelser med elastik, og her har vi blot samlet et par enkelte, som forhåbentlig kan give dig smag for det. Med en elastik kan du styrke alle muskler omkring ben o...
Øvelser med elastik for ældre
Det er sundt at styrketræne – og det gælder også i takt med, at alderen stiger. En elastik er et fantastisk redskab til træning for ældre, da den er nem at tilpasse til ens eget niveau.
Her på side...