Træningsøvelser
Kontorskader - bevægelse på arbejdspladsen
Senest opdateret: 11. Oct. 2022
Kontorskader er et stort problem – hele 80 % af ansatte indenfor kontor- og administration oplever smerter eller ubehag i en grad, der påvirker deres sundhed. Mange kender ikke årsagssammenhængen, ...
Træn dine arme med elastik
Senest opdateret: 30. Jan. 2024
Med en træningselastik kan du nemt og hurtigt træne dine arme hjemmefra og opbygge en god styrke – helt uden at det kræver et helt fitnesscenter af udstyr. Træningselastikker findes i forskellige s...
Gode øvelser med elastik med håndtag
Senest opdateret: 13. Nov. 2025
Vil du gerne styrke din krop bedst muligt, og vil du samtidig gerne kunne træne hjemmefra i en travl hverdag? Der findes et utal af øvelser, som du kan lave med en med elastik, der tilmed kan foret...