Vi har i samarbejde med Sportsfysioterapien lavet en række øvelser som er gode at lave et par gange om ugen. Øvelserne er specielt henvendt til medarbejdere som sidder meget med computer, men er også gode til medarbejdere på lager.
Så tag fat i dine kolleger og lav øvelserne sammen. Det er både hårdt og sjovt og din krop vil elske det.
Øvelserne kan også laves hjemme på stuegulvet.
Prøv at se om disse øvelser også kan hjælpe dig. Rigtig god træning!
