Kettlebells i flere vægtklasser
De kommer i forskellige vægtklasser, så du kan vælge en Kettlebell, der passer til dit niveau og træningsmål. Det er vigtigt at vælge en Kettlebell, der er passende til din styrke og formåen. Hos os finder du Kettlebells af 10, 12, 16, 18, 20 kg.
Hvis du er nybegynder, kan det være en god idé at starte med en lettere Kettlebell og arbejde dig op til en tungere Kettlebell, når du har fået mere erfaring og styrke.
Øvelser med Kettlebells
Kettlebells kan bruges til en række øvelser, herunder squats, pull-øvelser, overhead press-øvelser, dødløft, rygøvelser, skulderøvelser og maveøvelser. Deres unikke form og vægtfordeling gør dem velegnede til at udføre øvelser, der involverer mange forskellige muskelgrupper på samme tid, hvilket gør dem til et effektivt træningsredskab.
Vælg den rette Kettlebell
Du kan sagtens nøjes med at træne med én Kettlebell. Men der er også mange gode øvelser hvor, hvor du skal bruge to. Det er vigtigt, at du vælger den rette Kettlebell som begynder. Det er også meget vigtigt at lære at bruge udstyret, før du begynder at øge vægten på den. På den måde undgår du skader. Du skal kunne løfte din Kettlebell 3-5 gange over hovedet - kan du ikke det, skal du have en lettere udgave. Prøv dig frem. Vi er sikre på, du ret hurtigt finder ud af, at træning med Kettlebells er både sjovt og effektivt!