Træningsøvelser
Øvelser med vores Exerciseband - Lavet i samarbejde med Sportsfysioterapien
Vores Exerciseband er rigtig gode til at træne med hjemme eller på jobbet. Ved at lave vores øvelser kommer du godt rundt og eventuelle spændinger ved løsne sig over tid.
Træningsøvelser med massagebold
En massagebold er et simpelt, men utroligt effektivt redskab til at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og forebygge skader. Uanset om du har ømme muskler i ryggen, spændinger i ballerne e...
Øvelser med vores træningstubes
Vores tætte samarbejdspartner REDMINKROP, har udarbejdet en række nemme træningsvideoer, som du kan lave derhjemme med vores produkter.
Squat med elastik
En træningselastik er din tro følgesvend, når der skal styrketrænes - og faktisk er det både en nem og fleksibel måde at komme godt i gang med styrketræningen på. Ønsker du fx at styrke dine baller...
Skulder- og nakkeøvelser med elastik
Døjer du med daglige smerter i skulder eller nakke, der måske skyldes spændinger som et resultat af stillesiddende arbejde foran en computer? Faktisk skal der ikke mere end blot 2 minutters daglig ...
Maveøvelser med elastik
Maveøvelser med elastik er en god og nem måde at få mere styrketræning ind i hverdagen på. Når du laver maveøvelser med elastik, er du med til at styrke din mavemuskulatur effektivt uden at skulle ...
Rygøvelser med elastik
Der er masser af gode grunde til, hvorfor det er en god idé at træne rygmuskulaturen. Med jævnlige rygøvelser med elastik er du nemlig med til at styrke din ryg samtidig med, at du forebygger smert...
Balleøvelser med elastik
Hvis du gerne vil træne dine baller, så er en træningselastik det helt rette redskab. Her på siden har vi beskrevet et par balleøvelser med elastik, så du kan få brugt din elastik optimalt. Øvelser...
Knæøvelser med elastik
Hvis du har brug for at styrke eller genoptræne dit knæ, så er en træningselastik meget anvendelig. Her på siden kan du finde nogle gode knæøvelser med elastik. Når man træner sine knæ, skal man i ...