Træningsøvelser
5 gode øvelser med Loop bands
Senest opdateret: 12. Mar. 2026
Vi har her samlet en række effektive øvelser med loop bands, som er særligt gode til at styrke både ben og baller. Ved at lave disse øvelser et par gange om ugen kan du opnå øget stabilitet og musk...
Øvelser med vores Træningselastikker - Lavet i samarbejde med Sportsfysioterapien
Senest opdateret: 26. Jun. 2025
Vi har i samarbejde med Sportsfysioterapien lavet en række øvelser som er gode at lave et par gange om ugen. Øvelserne er specielt henvendt til medarbejdere som sidder meget med computer, men er og...
Træningsøvelser med exerciseband
Senest opdateret: 15. May. 2025
Denne exerciseband folder er lavet i samarbejde med Better Treatment. Laver du disse øvelser et par gange om ugen vil du opnå mere smidighed i kroppen. Se folderen herRigtig god træning!
This exerc...
Øvelser med vores Exerciseband - Lavet i samarbejde med Sportsfysioterapien
Senest opdateret: 26. Jun. 2025
Vi har i samarbejde med Sportsfysioterapien lavet en række øvelser som er gode at lave et par gange om ugen. Øvelserne er specielt henvendt til medarbejdere som sidder meget med computer, men er og...
Træningsøvelser med massagebold
Senest opdateret: 08. May. 2025
En massagebold er et simpelt, men utroligt effektivt redskab til at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og forebygge skader. Uanset om du har ømme muskler i ryggen, spændinger i ballerne e...
Øvelser med vores træningstubes
Senest opdateret: 19. Apr. 2023
Vores tætte samarbejdspartner REDMINKROP, har udarbejdet en række nemme træningsvideoer, som du kan lave derhjemme med vores produkter.
Squat med elastik
Senest opdateret: 15. May. 2025
En træningselastik er din tro følgesvend, når der skal styrketrænes - og faktisk er det både en nem og fleksibel måde at komme godt i gang med styrketræningen på. Ønsker du fx at styrke dine baller...
Skulder- og nakkeøvelser med elastik
Senest opdateret: 15. May. 2025
Døjer du med daglige smerter i skulder eller nakke, der måske skyldes spændinger som et resultat af stillesiddende arbejde foran en computer? Faktisk skal der ikke mere end blot 2 minutters daglig ...
Maveøvelser med elastik
Senest opdateret: 23. Mar. 2026
Mange tror, at mavebøjninger på gulvet er den eneste vej til en stærk core, men sandheden er, at dine mavemuskler responderer utroligt godt på den progressive modstand fra et sæt med exercise band....